Aufgabe
Die jeweiligen Scheiben an den Griffmulden mit den Händen in unterschiedliche Richtungen drehen
Varianten
Mehrere Scheiben gleichzeitig mit den Händen und einem Bein drehen
Gegenläufige Richtung / variiertes Tempo
Trainingseffekt
Verbesserung der Koordination mit dem Schwerpunkt Präzision, Rhythmus und peripheres Sehen
Sicherheitshinweise
Vorsichtiges Drehen der Scheiben
Auf guten Stand beim Drehen achten
Kein Turn- bzw. Klettergerät