Aufgabe
Durchlaufen des Parcours
Umlaufen der Kippstangen in einem dem Eigenkönnen angepassten Tempo
Varianten
Wettkämpfe gegen Partner
Wettkämpfe auf Zeit
Sprints mit oder ohne Berührung
Trainingseffekt
Verbesserung der Laufkoordination und der allgemeinen Gewandtheit
Sicherheitshinweise
Vorsichtiges Beginnen mit Ausprobieren
Kipp-Eigenschaften der Kippstangen beachten, Vorsicht beim Rückschwingen
Vor der Übung gut aufwärmen!