Aufgabe
Durchgehen, durchlaufen, durchspringen des Gummi-Spinnennetzes ohne Berührung
Varianten
Unterschiedliche Wege suchen
Steigerung der Geschwindigkeit
Unterschiedliche Schritt-Rhythmen
Trainingseffekt
Verbesserung der Lauf-Koordination
Verbesserung der Schnelligkeit
Kräftigung der Rumpf-/Gesäßmuskeln
Sicherheitshinweise
Knie und Füße bewusst heben, bei einem "Hängenbleiben" Sturz mit den Armen bewusst abfangen
Sicherheitsabstand zu den seitlichen Holzleisten einhalten