Station 30 - ABC Orientierungswald

    Fünf Frauen klettern eine Holzleiter in einem ABC-Orientierungswald. Die Nummer 30 ist auf einem grünen Hintergrund zu sehen.

    Aufgabe

    • Gezieltes Fortbewegen zwischen den Baumstämmen nach Alphabet oder Buchstabenkombinationen

    Varianten

    • "Ergehen" nach Wörtern oder Sätzen

    • "Durchlaufen" nach Sätzen

    • "Sprint" nach kurzen Wörtern

    Trainingseffekt

    • Steuerung der Orientierungsfähigkeit

    • Aufwärm-Ausdauer- und Schnelligkeits-Training

    Sicherheitshinweise

    • Auf horizontale Pfosten, Seile und Stangen achten

    • Rücksicht auf andere Aktive nehmen

    • Anlage bei Regen, Schnee oder Eis nicht benutzen



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