Aufgabe
Einnehmen einer ruhigen Position
Schwingungen verstärken/reduzieren
Ausrasten und Entspannen
Varianten
Unterschiedliche Sitz-/Liegepositionen auf der Liege einnehmen
Augen schließen, ausruhen
Trainingseffekt
Verbesserung psychische Regeneration
Stärkung des Gleichgewichts
Kräftigung der Rumpf-Muskeln
Sicherheitshinweise
Max. 4 Benutzer gleichzeitig am Gerät
Vorsichtiges Niedersitzen/Hinlegen, kein Klettergerät
Gerät nicht bei Regen, Schnee oder Eis benutzen