Aufgabe
Durchlaufen des „Achters“ mit seinen Steilwänden in möglichst hoher Geschwindigkeit
Varianten
Wettbewerbe auf Zeit
Wettbewerbe Head to Head mit fliegendem Bahnwechsel
Trainingseffekt
Verbesserung der Schnelligkeit
Kräftigung der stabilisierenden Fuß-, Bein- und Hüft-Muskulatur
Sicherheitshinweise
Vor der Übung gut aufwärmen
Bei Nutzung durch zwei Personen auf Kurvenabstimmung achten
Der vordere Läufer hat stets das Vorrecht auf Streckenwahl