Aufgabe
Sensorikstrecke barfuß durchwandern
Taktile Empfindungen bewusst wahrnehmen, mit den Füßen „sehen“
Varianten
Tempo, Richtung und Wegwahl nach eigener Kreativität möglich
„Sehen“ mit geschlossenen Augen
Trainingseffekt
Verbesserung der Empfindung
Sensibilisierung der Fußsohlen
Kräftigung der Fuß-/Waden-Muskeln
Sicherheitshinweise
Auf sicheres Setzen der Füße achten
Ebenso auf etwaige Glasscherben, spitze Steine oder Gegenstände achten
Vorsicht vor unebenen Stellen